5 Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan

Sebagian besar manfaat terkonsentrasi di dalam daun yang kecil, pohon kelor (Moringa oleifera) telah dianggap sebagai salah satu tanaman yang paling bergizi yang ditemukan oleh manusia. Daun kelor memiliki sedikit rasa pedas dan berwarna hijau. Kekuatan daun kelor disiapkan dengan cara mengeringkan daun kelor pada suhu rendah yang kemudian dikemas dalam kantong atau dijual dalam kapsul.

Pakar kesehatan menemukan bahwa kekuatan daun kelor tidak hanya tetap segar selama beberapa bulan tetapi juga mempertahankan semua aspek gizi dari mineral, vitamin, klorofil, asam amino dan antioksidan dalam jangka waktu yang lama.

Daun kelor juga merupakan sumber yang kaya mineral seperti besi dan fitonutrien. Hal ini bahkan sumber yang baik dari serat makanan, protein dan Vitamin seperti A, B (B1, B2, B3, dan B6), vitamin C dan vitamin E.

Berikut adalah beberapa manfaat dari daun kelor dalam bentuk kering atau kapsul:

Meningkatkan energi

Daun kelor membantu dalam meningkatkan stamina dan energi, bahkan meningkatkan taraf konsentrasi. Yang dikemas dengan mineral, vitamin, fitonutrien dan antioksidan. Mengkonsumsi suplemen daun kelor membantu atlet untuk meningkatkan daya tahan dan mengurangi kelelahan selama latihan. Daun kelor memberikan energi yang besar untuk tubuh, mengurangi kebutuhan untuk makan dalam meningkatkan tingkat energi dan dengan demikian membantu dalam pengurangan lemak dan penurunan berat badan.

Mengontrol diabetes

Sering mengkonsumsi Moringa oleifera dapat menjaga tingkat glukosa darah tetap normal. Jadi makan daun kelor, merupakan solusi yang efektif dan murah bagi pasien diabetes.

Membantu dalam menurunkan kolesterol LDL

Jika rutin mengkonsumsi daun kelor, terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh, yang menghilangkan risiko pembentukan pembekuan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung.

Menetralisir racun

Daun kelor segar sering digunakan untuk memurnikan dan detoksifikasi air minum. Daun kelor adalah agen koagulan, itu menempel pada bakteri berbahaya dan agen beracun lainnya dalam air. Dengan cara yang sama ketika daun kelor dimakan mentah, hal ini membantu dalam menghilangkan racun dari tubuh kita.

Baik untuk ibu menyusui dan ibu hamil

Untuk semua ibu yang risiko menderita kekurangan gizi karena menyusui atau kehamilan, makan daun kelor dalam bentuk kering membantu dalam memulihkan keseimbangan gizi harian. Pakar kesehatan menyarankan dengan mengkonsumsi enam sampai tujuh sendok bubuk kelor cukup untuk memenuhi kebutuhan harian zat besi dan kalsium untuk menyusui dan ibu hamil.

Terlepas dari ini disebutkan di atas kesehatan manfaat daun kelor bubuk juga efektif untuk mengobati luka ringan, meningkatkan kekebalan dan membantu kita untuk mencerahkan kulit. Bioflavonoid hadir dalam daun kelor bahkan penundaan proses penuaan kita.


Facebook Twitter

Sponsored Ads
loading...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *