Skip to content
Menu
  • Travel
  • Perbedaan
Menu

Fungsi dan Manfaat Vitamin E bagi Tubuh

Posted on 2023-01-17

Fungsi dan Manfaat Vitamin E bagi Tubuh – Vitamin E merupakan vitamin penting yang larut dalam lemak yang ditemukan dalam telur, hati, kacang-kacangan dan biji-bijian, beberapa jenis minyak sayur, dan juga terdapat pada beberapa buah-buahan dan sayuran, serta memiliki sejumlah fungsi penting dalam tubuh.

Tubuh kita memerlukan setidaknya 15 miligram vitamin E setiap hari melalui makanan, kekurangan vitamin E dapat berpotensi meningkatkan risiko untuk masalah jantung, stroke dan beberapa jenis kanker.

Fungsi Vit E sebagai Antioksidan

fungsi dan manfaat vit E Antioksidan, yangterdapat dalam vitamin E, membantu mencegah kerusakan sel-sel dari senyawa yang disebut radikal bebas, dan berpotensi dapat menurunkan risiko kanker dan penyakit jantung. Radikal bebas diproduksi ketika tubuh bersentuhan langsung dengan sinar ultraviolet dari matahari, polusi udara dan asap rokok, serta ketika tubuh mengubah makanan yang Anda makan menjadi energi.

Fungsi Vit E sebagai Imunitas

Anda perlu mengkonsumsi banyak vitamin E untuk fungsi kekebalan tubuh yang tepat. Orang yang memiliki kadar vitamin E rendah cenderung memiliki gangguan fungsi kekebalan tubuh dan lebih sering sakit. Ketika orang-orang ini mengkonsumsi suplemen vitamin E untuk mendapatkan kadar vitamin E mereka kembali normal, fungsi kekebalan tubuh mereka meningkat, menurut sebuah artikel yang diterbitkan pada tahun 2000 dalam “Vitamin dan Hormon.” Hal ini sangat penting untuk orang tua dan mereka yang menderita HIV / AIDS, karena fungsi kekebalan tubuh mereka cenderung telah berkurang. Makanan yang tinggi vitamin E telah terbukti untuk memperbaiki masalah ini.

Vitamin E dan Darah

Tanpa vitamin E, tubuh kita akan mengalami kesulitan membentuk sel darah merah. Vitamin E juga berperan dalam penggunaan vitamin K, yang membantu pembekuan darah, menurut University of Maryland Medical Center. Vitamin E bertindak sebagai pengencer darah, karena dengan pelebaran pembuluh darah sehingga gumpalan cenderung untuk membentuk, dan orang-orang yang mengambil obat lain yang bisa mengencerkan darah harus menghindari mengonsumsi suplemen vitamin E, karena suplemen vitamin E dapat meningkatkan risiko perdarahan yang berlebihan.

Related Post

  • Apa Itu Dinding Sel???
  • Peran Bakteri dalam Fiksasi Nitrogen
  • Macam-macam Hormon Kelenjar Endokrin dan Fungsinya
  • Fungsi Dinding Sel
  • Apakah Perbedaan Membran Sel dan Dinding Sel?
  • 3 Bagian Otak yang mengontrol Penglihatan
  • Struktur dan Fungsi Paru-paru
  • Fungsi Enzim Laktase pada Pencernaan
  • Macam-macam Kontraksi pada Otot

Pos-pos Terbaru

  • Apa Itu Dinding Sel???
  • Macam-macam Hormon Kelenjar Endokrin dan Fungsinya
  • Peran Bakteri dalam Fiksasi Nitrogen
  • Apakah Perbedaan Membran Sel dan Dinding Sel?
  • Fungsi Dinding Sel
  • 3 Bagian Otak yang mengontrol Penglihatan
  • Struktur dan Fungsi Paru-paru
  • Fungsi dan Manfaat Vitamin E bagi Tubuh
  • Perbedaan antara Asam Sitrat, Asam Askorbat dan Asam Sorbat
  • Fungsi Enzim Laktase pada Pencernaan
©2023 | Design: Newspaperly WordPress Theme