Harga diri
Molly bukanlah orang yang percaya diri. Dia merasa sangat tidak aman dan biasanya yakin bahwa dia akan gagal dalam sesuatu. Ketika dia melakukannya, dia cukup terkejut. Molly menderita harga diri rendah. Harga diri adalah bagaimana perasaan Anda tentang siapa diri Anda sebagai pribadi. Ini sering disebut sebagai “kepercayaan diri” pada diri sendiri.
Bagi orang seperti Molly, harga diri bisa terasa seperti sesuatu yang tidak bisa dicapai. Tetapi harga diri yang rendah dapat berdampak buruk pada orang. Molly, misalnya, tidak suka mencoba hal baru karena dia yakin dia akan gagal. Tetapi jika dia mencoba dia mungkin menemukan sesuatu yang sangat dia kuasai.
Untuk alasan ini, banyak orang percaya bahwa harga diri yang tinggi sangat penting. Mari kita lihat lebih dekat harga diri, khususnya gerakan harga diri dan hal-hal yang meningkatkan harga diri.
Gerakan harga diri
Molly bergumul dengan harga dirinya dan tampaknya menahannya karena dia tidak mencoba hal baru karena dia pikir dia akan gagal. Pada tahun 1969, Nathaniel Branden menulis sebuah artikel berjudul The Psychology of Self-Esteem . Di dalamnya, Branden berpendapat bahwa harga diri adalah kunci kesuksesan dalam hidup. Menurutnya, orang sukses memiliki harga diri yang tinggi, oleh karena itu jika harga diri seseorang meningkat maka kesuksesannya juga akan meningkat.
Bagi Branden, kurangnya harga diri Molly akan mencegahnya untuk berhasil dalam hidup, jadi dia membutuhkan dosis harga diri, stat! Begitu populernya artikel Branden sehingga melahirkan sesuatu yang disebut gerakan harga diri , di mana orang tua, guru, dan psikolog berfokus untuk meningkatkan harga diri anak-anak. Banyak anak yang lahir dan besar antara tahun 1970-an dan awal 2000-an dibesarkan selama gerakan harga diri. Mereka menerima pujian bahkan ketika mereka menanggapi dengan buruk, karena diyakini akan membantu meningkatkan kepercayaan diri mereka. Tidak hanya itu, mereka terlindungi dari kegagalan dan kerusakan.
Menurut gerakan harga diri, orang tua Molly seharusnya lebih memujinya dan lebih melindunginya. Jika mereka melakukannya, Molly akan lebih percaya diri dan, selanjutnya, lebih mungkin berhasil.
Tapi ada masalah: gerakan harga diri tidak berhasil. Sebaliknya, anak-anak yang menerima pujian tanpa syarat cenderung melakukan sedikit usaha dan menunjukkan sedikit kemajuan dalam pembelajaran dan keterampilan. Akibatnya, mereka justru kurang berhasil! Tidak hanya itu, banyak dari mereka bahkan tidak memiliki harga diri yang tinggi!
Branden benar bahwa orang sukses itu percaya diri, tetapi dia menganggap mereka sukses karena percaya diri. Dia tidak pernah menganggap bahwa mereka percaya diri karena mereka sukses, atau bahwa kepercayaan diri dan kesuksesan tidak berhubungan satu sama lain.
Apa yang benar-benar meningkatkan harga diri?
Jadi, jika gerakan harga diri tidak benar-benar membangun harga diri atau menghasilkan kesuksesan, apa yang berhasil? Bagaimana seseorang, seperti Molly, bisa mendapatkan harga diri?
Banyak penelitian telah dilakukan dan hasilnya cukup menakjubkan. Banyak psikolog sekarang percaya bahwa harga diri sebenarnya terkait dengan kegagalan dan tantangan.
Jika kedengarannya gila, pikirkan Molly. Anda takut untuk mencoba sesuatu yang baru karena Anda pikir itu akan gagal. Tapi bayangkan Anda memutuskan untuk mengambil kelas matematika yang sangat sulit, meskipun Anda mungkin akan gagal. Dengan mengikuti kelas tersebut, dia mulai memahami beberapa hal. Anda mungkin belum lulus beberapa ujian, tetapi Anda akan menjawab beberapa pertanyaan dengan baik dan bahkan mungkin berhasil di kelas.
Bandingkan dengan apa yang akan terjadi jika Anda hanya mengambil kelas matematika yang mudah, yang Anda tahu bisa Anda lewati. Dia mungkin mendapat nilai bagus, tapi nilai bagus tidak berarti banyak baginya. Mereka tidak akan membuatnya merasa nyaman dengan dirinya sendiri, karena dia akan tahu bahwa kelas itu mudah.
Bahkan jika Anda tidak lulus kelas matematika yang sulit, jika Anda bekerja keras dan mempelajari beberapa materi, Anda dapat merasa bangga bahwa Anda telah belajar dan berkembang. Oleh karena itu, kegagalan mereka mengarah pada peningkatan harga diri.
Karena tantangan dan mengatasi rintangan bisa menjadi sumber harga diri, kita bisa mulai melihat mengapa gerakan harga diri tidak berhasil. Dalam gerakan harga diri, jika seorang anak diberi soal matematika yang mudah dan diselesaikan dengan cepat, orang tua atau guru akan menjawab, ‘Kamu melakukannya dengan sangat baik! Anda pasti sangat pintar! ‘
Tapi itu tidak terlalu membangun harga diri, karena anak tahu bahwa soal matematika itu mudah baginya. Sebaliknya, psikolog Carol Dweck menyarankan agar orang tua dan guru menjawab, ‘Maaf. Aku pasti memberimu soal yang terlalu mudah. Biarkan saya memberi Anda satu yang lebih menantang.’
Itu mungkin terdengar sangat dingin, tetapi itu mengajarkan seorang anak untuk mencari tantangan. Juga, saat mereka mengerjakan soal yang sulit, mereka dapat bangga dengan pertumbuhan dan pembelajaran mereka.
Ringkasan Pelajaran
Harga diri adalah cara seseorang merasa tentang siapa mereka sebagai pribadi. Nathaniel Branden memulai gerakan yang dikenal sebagai gerakan harga diri , di mana orang tua, guru, dan psikolog mencoba meningkatkan harga diri anak melalui pujian, namun gerakan tersebut tidak berjalan sesuai rencana. Sekarang para psikolog memahami bahwa kunci harga diri yang tinggi terletak pada menantang dan mengatasi rintangan, bahkan dengan risiko kegagalan.
hasil pembelajaran
Tinjauan intensif Anda tentang pelajaran ini dapat membantu Anda:
- mendefinisikan harga diri
- Tunjukkan kesadaran akan gerakan harga diri dan jelaskan mengapa itu tidak berjalan sesuai rencana.
- Periksa hubungan antara harga diri dan tantangan.
