membasahi tempat tidur
Sylvia bisa tidur sepanjang malam sejak dia berusia tiga minggu, yang membuat orangtuanya takjub. Dia tidak pernah cerewet untuk pergi tidur dan memiliki sedikit masalah yang berhubungan dengan waktu tidur (seperti insomnia atau mimpi buruk). Namun, baru-baru ini Sylvia, di usia delapan tahun, mulai mengompol. Setiap kali dia mengalami kecelakaan, dia tampak khawatir akan mendapat masalah dan malu ketika dia memberi tahu orang tuanya. Ibu dan ayah Sylvia khawatir karena mereka tidak pernah berhubungan fisik dengannya dan ingin tahu mengapa dia tiba-tiba mulai mengompol.
stres dan kecemasan
Orang mengalami stres setiap hari, dan terkadang itu hal yang baik. Stres adalah tekanan yang Anda rasakan secara emosional, fisik, atau mental. Itu bisa bagus karena bisa membuat orang keluar dari zona nyamannya dan mencapai sesuatu yang baru. Sayangnya, sering kali, stres dan bahan kimia yang terkait dengan reaksi stres berlangsung lama, menyebabkan reaksi merugikan dalam tubuh.
Kecemasan adalah reaksi terhadap situasi stres saat ini atau yang dibayangkan. Namun, sementara kecemasan terkait dengan stres, ketika berlanjut setelah peristiwa stres berakhir, itu jauh lebih bermasalah. Kecemasan yang menetap menjadi gangguan.
Namun, para peneliti telah menemukan bahwa dalam beberapa kasus, kecemasan dalam jumlah tertentu bisa menjadi positif. Saat seseorang mengikuti tes, sebagian besar akan tampil lebih baik jika mereka memiliki jumlah kecemasan yang dapat dikelola terkait dengan tes tersebut. Kata kunci dapat dikelola; ketika kecemasan menjadi tidak terkendali, itu akan menimbulkan masalah.
Kecemasan dan stres dalam jumlah
Sementara anak-anak mengalami stres yang sama seperti orang dewasa, statistik sulit didapat. Banyak penelitian dilakukan tentang bagaimana kecemasan dan stres memengaruhi orang dewasa dan remaja, tetapi sangat sedikit yang dirancang khusus untuk anak-anak. Ini berarti bahwa meskipun beberapa hal diketahui tentang stres/kecemasan dan anak-anak, hanya ada sedikit angka spesifik. Namun, diketahui bahwa:
- Anak perempuan lebih mungkin (seperti halnya wanita) mengalami gangguan kecemasan.
- Gangguan kecemasan sosial biasanya dimulai pada awal masa remaja, tetapi juga terlihat pada anak-anak yang sangat muda (semuda tujuh tahun).
- Terlihat bahwa semua jenis fobia berakar pada masa kanak-kanak. Menurut statistik yang dikumpulkan oleh Anxiety and Depression Association of America, usia rata-rata timbulnya fobia adalah tujuh tahun.
- Seiring dengan fobia, gangguan stres pasca-trauma (PTSD) dan gangguan obsesif-kompulsif (OCD) dimulai sekitar waktu yang sama dalam kehidupan seseorang.
- Ketika seorang anak dilecehkan secara seksual, mereka lebih mungkin mengalami PTSD di kemudian hari.
- Sekitar 13% anak-anak akan mengalami gangguan kecemasan. Jika tidak diobati, anak tersebut cenderung berprestasi buruk di sekolah dan memiliki masalah dengan ketergantungan zat.
Gejala Stres / Kecemasan pada Anak
Karena stres lazim di semua kelompok umur, sulit bagi orang tua untuk mengetahui apakah anak mereka memiliki jumlah yang tidak normal atau tidak. Banyak gejala stres dan kecemasan yang ekstrim tampaknya merupakan penyakit umum pada masa kanak-kanak. Karena itu, orang tua perlu waspada dan mencari tanda-tanda kecemasan dan stres yang ekstrem. Beberapa tandanya adalah:
- Seperti dalam kasus Sylvia, mengompol merupakan indikator positif
- kehilangan selera makan
- Ketidaktertarikan pada aktivitas yang biasanya disukai anak
- Isolasi dari teman dan keluarga.
- Keinginan untuk tidur berlebihan.
- Teror malam
- Sakit perut, sering mimisan, atau gejala fisik buruk lainnya
- Masalah lampiran, seperti lampiran
- Agresi terhadap orang lain atau keras kepala.
- Menjadi gugup atau tidak bisa rileks, terutama dalam situasi tertentu.
pilihan pengobatan
Sebagian besar perawatan dapat dilakukan di rumah. Tetapi jika seorang anak menunjukkan tanda-tanda gangguan kecemasan (dokter anak atau konselor dapat berbicara dengan Anda tentang tanda-tandanya), dia akan membutuhkan bantuan profesional.
Sebagian besar, orang tua harus meredakan ketakutan anak. Mereka perlu menyediakan lingkungan rumah yang aman dan memastikan mereka tidak mengecilkan ketakutan anak-anak mereka. Hadiahi anak-anak ketika mereka melakukan sesuatu yang positif dan putuskan hukuman sebelumnya, sehingga anak yakin dengan pengetahuan Anda tentang konsekuensinya. Ini juga merupakan ide yang baik untuk menuntut waktu untuk aktivitas fisik. Penelitian telah menunjukkan bahwa permainan fisik sangat mengurangi kecemasan dan stres. Terakhir, jika akan terjadi perubahan besar dalam kehidupan keluarga, beri tahu anak sebelumnya dan beri mereka waktu untuk menyesuaikan diri sebelum perubahan itu terjadi.
Ringkasan Pelajaran
Setiap orang memiliki stres , dan anak-anak tidak berbeda. Statistik kecemasan dan stres masa kanak-kanak sedikit, tetapi ada beberapa penelitian yang mengungkapkan di mana anak-anak memiliki masalah. Lebih banyak anak perempuan daripada anak laki-laki yang memiliki masalah terkait stres, beberapa jenis gangguan kecemasan dimulai pada masa kanak-kanak, dan sekitar 13% anak akan mengalami gangguan kecemasan. Orang tua harus memperhatikan gejala seperti insomnia, mimpi buruk, mengompol, dan agresi. Jika anak mengalami stres berat, carilah bantuan profesional, tetapi selalu pastikan anak Anda didengar dan merasa aman di rumahnya sendiri.
