Faktor-faktor yang Mempengaruhi Pertahanan
Dinding kastil adalah mekanisme pertahanan. Kemampuan mereka untuk menahan serangan tergantung pada faktor intrinsik seperti seberapa baik mereka dibangun dan terbuat dari batu apa, dan faktor ekstrinsik seperti jenis proyektil atau pola cuaca apa yang mereka hadapi dari waktu ke waktu. Semua faktor ini mempengaruhi kekuatan dinding. Sistem kekebalan Anda, dinding kastil Anda sendiri, dan mekanisme pertahanan terhadap serangan dari luar, sama kuatnya. Kekuatan sistem kekebalan Anda bergantung pada banyak faktor intrinsik dan ekstrinsik, beberapa di antaranya akan kita bahas dalam pelajaran ini.
Faktor Intrinsik
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa ketika Anda benar-benar stres, Anda lebih mungkin sakit? Jadi, mungkin seperti sebelum atau sesudah ujian besar, atau jika Anda telah terbang selama 30 jam tanpa tidur, atau saat Anda kehilangan pekerjaan atau orang yang Anda cintai? Stres hanyalah salah satu dari banyak faktor intrinsik yang memengaruhi sistem kekebalan Anda. Tingkat stres jangka panjang yang tinggi menurunkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi secara efektif. Stres benar-benar istilah umum, kawan. Stres dapat diinduksi secara psikologis, seperti stres sebelum ujian, atau dapat diinduksi secara fisiologis. Namun, perhatikan bahwa keduanya paling sering berjalan seiring sampai taraf tertentu. Stres fisiologis tingkat tinggi dapat terjadi pada tubuh oleh hal-hal seperti gizi buruk. Jika Anda memiliki batu berkualitas rendah yang membangun dinding kastil, pertahanannya tidak akan bagus, bukan? Jika tubuh Anda tidak mendapatkan cukup nutrisi berkualitas tinggi seperti protein, karbohidrat, dan lemak, tubuh Anda juga tidak dapat membangun atau mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang sehat.
Kondisi medis seseorang juga dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh mereka. Jika tubuh sudah diserang oleh penyakit apa pun, tubuh hanya akan memiliki begitu banyak sumber daya untuk melawan serangan lain. Contoh utama dari hal ini adalah virus HIV, yang merusak sistem kekebalan seseorang, yang pada akhirnya membuat mereka rentan terhadap serangan patogen yang biasanya tidak mereka ganggu. Masalah medis juga dapat mencakup kerusakan pada kulit. Kulit adalah salah satu bagian dari sistem kekebalan tubuh Anda. Jika rusak atau dilanggar, maka seperti lubang di dinding kastil, penjajah bisa melewatinya. Inilah mengapa integritas kulit sangat penting untuk kesehatan.
Ada banyak hal lain yang dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh seseorang:
- Aktivitas fisik yang tepat akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini termasuk melakukan latihan kardio dan kekuatan.
- Praktek higienis yang sangat baik meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pernah dengar cuci tangan? Kami melakukan itu untuk menyingkirkan sebanyak mungkin penyerbu yang berpotensi membahayakan di sekitar kami.
faktor ekstrinsik
Itu adalah contoh faktor intrinsik yang memengaruhi sistem kekebalan Anda, yang terjadi di dalam diri Anda atau yang Anda lakukan pada diri sendiri. Namun, kadang-kadang, hal-hal berada di luar kendali langsung dan langsung kita. Ini adalah faktor ekstrinsik yang mempengaruhi sistem kekebalan tubuh kita.
Mereka termasuk hal-hal seperti iklim tempat kita tinggal. Jika Anda tinggal di iklim yang sangat dingin, maka ini menambah stres tambahan pada tubuh Anda. Anda akan membutuhkan lebih banyak nutrisi, termasuk kalori biasa, untuk bertahan hidup di iklim dingin, semuanya setara. Jika Anda tidak memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut, Anda akan lebih mungkin jatuh sakit.
Bahaya pekerjaan , tempat Anda bekerja, juga memengaruhi sistem kekebalan Anda. Apakah Anda memiliki pekerjaan dengan stres yang sangat tinggi? Mungkin Anda seorang bankir investasi dengan klien yang memburu Anda tentang mengapa portofolio mereka merosot tahun ini. Itu pasti bisa merusak sistem kekebalan tubuh Anda. Beberapa pekerjaan lain berurusan dengan banyak radiasi berbahaya. Radiasi dapat membunuh sel sistem kekebalan tubuh secara langsung. Itu seperti menggunakan senjata untuk membunuh para pembela yang berdiri di dinding kastil. Itu tidak banyak membantu meningkatkan keamanan, bukan?
Jika Anda bekerja dengan banyak orang sakit yang memiliki penyakit menular , penyakit yang dapat ditularkan dari satu makhluk hidup ke makhluk hidup lainnya, maka Anda jelas menempatkan diri Anda pada risiko lebih besar terkena masalah karena tembok kastil Anda terus-menerus rusak. diuji oleh musuh, dengan salah satu dari mereka cepat atau lambat mampu menembus sistem kekebalan yang kewalahan. Demikian pula jika Anda merokok, sesuatu yang dapat Anda hentikan, atau Anda bekerja di sekitar banyak asap, ini juga dapat melemahkan sistem kekebalan Anda.
Ringkasan Pelajaran
Sekarang setelah Anda mengetahui banyak faktor intrinsik dan ekstrinsik yang dapat memengaruhi pertahanan tubuh, mari kita ulas di lain waktu. Stres adalah salah satu faktor yang dapat mempengaruhi pertahanan tubuh Anda. Tingkat stres jangka panjang yang tinggi menurunkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi secara efektif. Kondisi medis juga dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh mereka. Aktivitas fisik yang tepat akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Praktek higienis yang sangat baik meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Iklim tempat Anda tinggal dapat memengaruhi pertahanan tubuh Anda. Iklim yang dingin dapat menyebabkan retakan pada kulit tempat bakteri dapat menyerang tubuh Anda. Bahaya pekerjaan , seperti asap dan radiasi, dapat melemahkan pertahanan Anda. Jika Anda bekerja dengan banyak orang atau hewan yang mengidap penyakit menular , penyakit yang dapat ditularkan dari satu makhluk hidup ke makhluk hidup lainnya, maka Anda menempatkan diri Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk terinfeksi.