Alanin adalah salah satu asam amino yang paling signifikan di antara 20 asam amino lainnya. Alanin menawarkan energi untuk sistem tubuh kita. Ia dilepaskan ke dalam aliran darah pada saat kita berolahraga dan menginduksi efek karbohidrat ke sistem kesehatan. Mendorong peningkatan sintesis protein dan keseimbangan nitrogen.
Fungsi utama Alanin:
- Sumber energi yang penting untuk otot.
- Asam amino utama dalam metabolisme gula.
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan memproduksi antibodi
- Bagian terbesar dari jaringan ikat
Kekurangan alanin mengakibatkan:
- Hipoglikemia
- Kerusakan otot
- Kelelahan
- Infeksi virus
- Peningkatan kadar insulin dan glukagon
Kelebihan Alanin mengakibatkan:
- Penurunan kadar insulin dan glukagon
- Diabetes mellitus
- Kwashiorkor (kelaparan)