Kontraksi otot isometrik adalah jenis kontraksi otot yang menghasilkan kekuatan tanpa mengubah panjang otot. Ini biasanya terjadi pada otot yang ditemukan di tangan dan lengan bawah: panjang otot tidak berubah, dan sendi tidak bergerak, sehingga berlaku untuk pegangan cukup.
Contohnya adalah ketika otot-otot tangan dan lengan bawah memegang obyek; sendi tangan tidak bergerak, tapi otot-otot menghasilkan kekuatan yang cukup untuk mencegah objek jatuh.