Definisi
Terapi yang berpusat pada klien , yang juga dikenal sebagai terapi yang berpusat pada orang, tidak langsung, atau Rogerian, adalah pendekatan konseling yang mengharuskan klien untuk berperan aktif dalam perawatannya dengan terapis yang tidak mengarahkan dan suportif. Dalam terapi yang berpusat pada klien, klien menentukan arah dan arah pengobatan, sementara terapis mengklarifikasi respons klien untuk meningkatkan pemahaman diri.
Tujuan terapi yang berpusat pada klien adalah untuk meningkatkan harga diri dan keterbukaan terhadap pengalaman. Terapis yang berpusat pada klien bekerja untuk membantu klien menjalani kehidupan pemahaman diri dan mengurangi sikap defensif, rasa bersalah, dan rasa tidak aman. Selain memiliki hubungan yang lebih positif dan nyaman dengan orang lain, dan kemampuan yang lebih besar untuk mengalami dan mengungkapkan perasaan mereka.
Carl Rogers
|
Carl Rogers, pencipta terapi yang berpusat pada klien |
Terapi yang berpusat pada klien dikembangkan pada tahun 1930-an oleh psikolog Amerika Carl Rogers . Rogers adalah seorang psikolog humanistik yang percaya bahwa bagaimana kita hidup di sini dan sekarang dan persepsi kita saat ini lebih penting daripada masa lalu. Dia juga percaya bahwa hubungan pribadi yang dekat dengan lingkungan yang mendukung kehangatan, keaslian, dan pemahaman adalah kunci perubahan terapeutik. Rogers menggunakan istilah “klien” alih-alih “pasien” untuk merujuk pada sifat hubungan yang setara antara terapis dan klien dalam terapi yang berpusat pada klien. Rogers percaya bahwa orang mampu menyembuhkan diri sendiri dan pertumbuhan pribadi, yang mengarah pada aktualisasi diri, sebuah konsep penting dalam terapi yang berpusat pada klien. Aktualisasi diri mengacu pada kecenderungan semua manusia untuk maju, tumbuh, dan mencapai potensi penuh mereka. Rogers percaya bahwa aktualisasi diri terhambat oleh sikap negatif dan tidak sehat tentang diri sendiri.
Terapi berfokus pada klien
Terapi yang berpusat pada klien berbeda dengan bentuk terapi lainnya karena terapi yang berpusat pada klien tidak berfokus pada teknik terapeutik. Hal terpenting dalam terapi yang berpusat pada klien adalah kualitas hubungan antara terapis dan klien. Terapi yang berpusat pada klien tidak dimaksudkan untuk kelompok usia atau subpopulasi tertentu, tetapi telah digunakan untuk mengobati banyak orang. Telah diterapkan untuk digunakan dengan orang yang menderita depresi, kecemasan, gangguan alkohol, disfungsi kognitif, skizofrenia, dan gangguan kepribadian.
Ketika orang memasuki terapi yang berpusat pada klien, mereka berada dalam keadaan ketidaksesuaian , yang berarti ada perbedaan antara cara mereka melihat diri mereka sendiri dan kenyataan. Memiliki konsep diri yang akurat (pikiran, perasaan, dan keyakinan yang dimiliki orang tentang diri mereka sendiri) adalah kunci untuk terapi yang berpusat pada klien. Misalnya, seseorang mungkin menganggap dirinya berguna bagi orang lain, tetapi sering kali menempatkan kebutuhannya sendiri di atas kebutuhan orang lain. Ini adalah harapan terapis yang berpusat pada klien untuk membantu klien mencapai keadaan kongruensi atau kecocokan antara konsep diri dan kenyataan. Yang berarti bahwa orang melihat diri mereka sebagaimana adanya. Misalnya, jika seseorang menganggap dirinya koki yang baik, dia tidak akan meragukan dirinya sendiri dalam hal memasak. Dalam terapi yang berpusat pada klien, terapis tidak berusaha mengubah pemikiran klien dengan cara apa pun. Terapis hanya memfasilitasi aktualisasi diri dengan menyediakan lingkungan yang nyaman bagi klien untuk secara bebas terlibat dalam eksplorasi diri yang mendalam dan terfokus.
Dalam terapi yang berpusat pada klien, sikap terapis lebih penting daripada keterampilan terapis. Menurut terapi yang berpusat pada klien, ada tiga sikap terapis yang menentukan tingkat keberhasilan terapi: (1) keaslian, (2) penghargaan positif tanpa syarat, dan (3) empati.
Keaslian
Keaslian (juga dikenal sebagai konsistensi) adalah konsep terpenting dalam konseling terapeutik menurut Rogers. Keaslian mengacu pada kemampuan terapis untuk menjadi otentik. Ketika seorang terapis tulus, mereka dapat membagikan reaksi emosional mereka terhadap masalah dan pengalaman klien. Keaslian tidak berarti bahwa terapis mengungkapkan masalah mereka kepada klien; itu hanya berarti bahwa terapis membagikan perasaannya tentang pengalaman klien.
Penghargaan positif tanpa syarat
Agar Anda tumbuh dan memenuhi potensi Anda dalam hidup, Rogers percaya bahwa penting untuk menghargai diri sendiri. Salah satu cara kita menghargai diri sendiri adalah melalui persetujuan yang kita terima dari orang lain. Penghargaan positif tanpa syarat adalah sikap penting kedua dari terapis menurut Rogers. Penghargaan positif tanpa syarat berarti bahwa terapis menerima klien apa adanya tanpa evaluasi. Dengan mempromosikan hubungan penerimaan, klien dapat berbagi dan mengekspresikan perasaan dan emosi negatif tanpa takut ditolak oleh terapis. Dengan menunjukkan penghargaan positif tanpa syarat, terapis tidak memberi tahu klien, “Saya menyetujui tindakan Anda,” melainkan, “Saya menerima Anda apa adanya.” Terapis yang berpusat pada klien selalu menjaga sikap positif terhadap klien, bahkan jika mereka tidak setuju dengan tindakan klien.
Empati
Komponen penting ketiga dari sikap terapis adalah empati. Empati adalah kemampuan untuk memahami apa yang dirasakan klien di sini dan saat ini. Seorang terapis mampu menunjukkan empati dengan mendengarkan apa yang dikatakan klien dan memberi tahu mereka bahwa mereka memahami apa yang mereka rasakan. Salah satu cara untuk menunjukkan empati adalah melalui teknik terapeutik yang dikenal dengan refleksi , yaitu meringkas apa yang baru saja dikatakan klien. Refleksi menunjukkan kepada klien bahwa terapis mendengarkan dengan penuh perhatian dan memberi mereka kesempatan untuk merefleksikan perasaan dan pikiran mereka sendiri saat pikiran mereka diulang kembali kepada mereka.
Ringkasan Pelajaran
Terapi yang berpusat pada klien, juga dikenal sebagai terapi yang berpusat pada orang, berbeda dari bentuk perawatan terapeutik lainnya. Ini adalah bentuk pengobatan humanistik yang berfokus pada pengembangan hubungan terapeutik yang kuat daripada teknik terapi khusus. Sikap terapis tentang keaslian, penghargaan positif tanpa syarat, dan empati memungkinkan klien untuk mengungkapkan pikiran dan perasaan mereka secara terbuka dan mencapai aktualisasi diri dan pemahaman dalam kehidupan mereka.